昨日は白浜臨海で

初乗り。

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photo by taketomosan

7.0 / 72 

仲間もいて楽しかった ♪


今日は月初の仕事して

夜はキューピー3分クッキングでみた

ビーフストロガノフに挑戦!

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分量はキッチリはかるタイプ


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カレーより簡単で

美味しかった!

また作ろ(o^^o)

料理はたまに作ると楽しいな ♪

昨日はスノボの

シーズンイン

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初めて来る奥伊吹

この時期にしては

期待以上のコンディション!

気持ち良かったなぁ ♪


腰が心配でしたが

全く問題無しでした(^-^)

よかったー

明日から強い冬型の気圧配置

スノボシーズン到来です ♪



GEARが古い物ばかりだったので

新調しました✨

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海メインなので

高価な物は買えないけど

モチベーションアップ⤴️



早く使ってみたいなぁー



なかなか思い通りにならない事もあるけど

半年前の寝たきり状態から比べると
 
出来る事だらけっ!


 
幸せだなぁ…

アマチュア全日本に行って来ました。

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土曜日は吹かない予報でしたが

日曜日が急激に吹いてくる予報だったので

土曜はひたすら準備。



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日曜は朝から無風でしたが

2時くらいから急激に吹いてきて

一時は5.0でも乗れない暴風に!


レースが始まる頃には

少し落ち着いて


1回戦 7.0 / 72 / 36

それでもオーバーで

1マークでのたうちまわるも

なんとかセミファイナルへ。


セミファイナル 7.0 / 63 / 32

最終マーク4位5位争いで

ジャイブ中

前足が抜けなくなり敗退…



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僕の今年の戦いは

これにて終了。


くやしいなぁ…

掛川クラシックに行って来ました。

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土曜日は予報通りの強風と大きな波!

4.7 / 63 / N1-32

1レース目

ゴールギリギリで

抜かれてしまって1回戦敗退…

まぁメンバーを考えると

当然の結果かな。




今回は全レース完走が目標なので

気を入れ替えて

2レース目

1回戦なんとか3位でセミファイナル進出!


セミファイナル

どんどん風が強くなり

4.2 / 63 / 32

有力選手が波に捕まるのを横目に

手堅く走って4位❗️


なんと❗️

初めてのファイナル進出❗️



強風で乾燥したコンタクトが

潤いを取り戻しました💧



ファイナル

日暮れ近くなり

風は北西に振り

インサイドは弱い風なのに

波は大きく

アウトサイドは暴風!



セイルチェンジに悩み

スタートに遅れる…

4.7 / 63 / 32


焦ってスタートするも

何度も波に巻かれて

スタート出来ず…


諦めようかと思ったけど

全ヒート完走が目標だったので

頑張って周回遅れでフィニッシュ…

結果タイムアウトのDNFとなった。

ライブ配信では周回遅れの僕が

3位と勘違いされていたらしい(^_^)



続いてオープンクラスが行われました。

このレースも

今の僕では手に負えない

コンディションで6位…


日が暮れて1日目は終了

2日目は風が無く終了

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プロクラス11位

地道な練習が報われました!

課題も沢山みえたので

来年は更にいい走りが出来るように

がんばろ!



大会の動画
https://youtu.be/K0jXvrAOxDk













今朝

朝食バイキングを食べながら

何気なく静岡のNHKニュースをを見ていたら


東海大学で

ワインを半年🍷

海に沈めて熟成させ

味の変化を研究していることが

取り上げられていた。


東海大学やから

ひょっとして合志プロ(講師?)

出てくるかもっ!

て思ってたら

ホンマに出てきた( ・∇・)


スマホで写真撮ろうと思ったけど

手こずって写真は撮れず…

話も聴けず…


でも知り合いがテレビに出てると

凄く嬉しい!


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来月ここのレースで会えるかなぁ

凄い走りするんだろうなぁ

長身なのに低いブーム位置で

繰り出すジャイブは一番好きかも ♪


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で、今日は
4.7 / 63

いつもの菊川って感じ


昨日あまりに波に巻かれすぎて

凹んだけど

波が大きかったって事にしておこう(^_^)a

今日は来月レースがある

御前崎にやって来ました。

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御前崎の練習は

御前崎でしかできない。


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5.0 / 63

ダンパー


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のち

4.2 / 63

インガス


波に巻かれまくり( T_T)\(^-^ )

明日チョットは

上手になるかなぁー

PC💻が帰ってきました!

パソコン工房さんが

あの手この手を尽くしてくれて

初期化した状態で

なんとか戻ってきました。



ハードディスクのデータが全滅して

復旧には年内かかるかなぁ…

と思っていたら

one cloud っていうサーバーに

あるデータを復元することで

被害は最小限に食い止められました!



凄いな!ワンクラウド!



僕の業務は

健康と車とPCが不可欠。



PCの知識も

ある程度深めてないと

駄目だなぁ…と思う。

昨日はタケトモさんも

来てくれていい練習が出来ました!

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選手と乗るのは久しぶり。

自分の得意な所と

弱点が良くわかります。



弱点克服は大切だけど

何年も続けていても

ずっと弱点のままなことが

突然出来るようにはならないかな?



得意を伸ばして

ひたすらチャンスを待つ!



この方が楽かな(^ ^)

今朝は早期から

酷いこむら返りでスタート…

プールで使ってなかった筋肉を

急に動かしたからだと思う。


レースも近いので

気を取り直して白浜に来ました!

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9.0 / 83
8.0 / 72

一人で乗っていても

調子がいいのか悪いのか

サッパリわかりません…



ウミガメの死体が漂流してました('◉⌓◉’)



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今回はホテル花飾璃に宿泊

ここ泉質が良く

貸切風呂なのでお気に入りです。



ここに泊まると

近くの鉄板焼屋に行きます。



ワクチン2回接種しているか

地元の人以外は入店禁止!



一限様には最初無愛想ですが

オッさん的な注文をしていると

途中からフレンドリーになります(^ ^)



マスターは焼酎のオールフリー割を

飲んでました。


ホッピーらしいです。

ビールでは駄目なのでしょうか??



カツヲの造りはモチモチで

かなり美味しかった!

きっと地元であがったカツヲです。



また行こうと思います。

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明日もそれなりに

吹きそうです(^-^)


来月

御前崎でレースがあります。



溺れ死にたくないので

コロナ、ヘルニア、以来の

久しぶりのスイミングスクールへ!



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3年ぶりくらい?

6回の回数券を購入。



6回練習したところで

上手くなるわけでは無いですが…



以外と以前と変わりなく泳げた(°▽°)

というか

お腹周りに浮輪が付いたので

良く浮くようになったような??



午後は事務仕事の予定でしたが

前回セキュリティの更新と間違えて

どうもWindows11を

アップロードしてしまったらしく

どうしてもPCが起動しない!



3時間

奮闘したが断念…



藁をも掴む思いで

垂水のパソコン工房へ🚑



復帰するかどうかは五分五分…

復帰しようが、しまいが、

3万円くらい?

データが残ってる可能性も低い…



不注意が高くつきました…



考えても

どうしようもないので

結果が出るまで

考えてないようにします…




ドォォーーン!

徳島県の那賀川河口に行きました。

なかがわ




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まぁまぁ遠い


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ゲレンデ近くでランチ

11時なのに繁盛してる!

食べて納得

安くて美味しかった ♪




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到着!

北西の風で

アウトではウェイブ

インサイドは平水面スラローム

が出来るみたい。



8.0のち7.0のち5.5

予想以上に風が良く吹きました。

ビーチそばに駐車できて

SLのテストにいいゲレンデです!

牡蠣殻が多いのでサンダルを携帯するか

ブーツが必要です。

この日はオンだったので

深く落とすには高さが足りず

目標の60kは達成出来ず…(56k)



水深が浅すぎてフォイルは無理です…

冬までにもう一回行きたいなぁー




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アウェイでも空城の計 (^_^)




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冬は寒そう

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神戸ワイナリーのコスモス畑

神戸ワイナリーでは

四季を通じて色々な花が咲きます🌼

3月 梅
4月 桜
8月 ひまわり
10月 コスモス

花が咲くと賑います(o^^o)


いよいよ北風の季節🍃

今日は徳島の那賀川というポイントに

行ってみます。


60kでるかな ♪

昨日は淡路へ

まずは牧場

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心地よい風の中

仔牛達はお昼寝


点検を済まして慶野松原へ!

駐車場の閉鎖もとかれています。

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8.0 / 138L

夏のように暑かった💦

水は冷たくて気持ちいい(#^.^#)


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日暮れまで


たっぷりと乗れました ♪

南風もそろそろ終わりかなぁー

須磨から2号線で帰るとき

信号待ちで

いつも気になる長田のうどん屋さん。

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今日はワクチンを打ちに
ノエビアスタジアムに行ったので

帰りに寄ってみた。



ずっと探していた


昭和の名店でした!

昨日は久しぶりの

FOILに挑戦!

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7.0 / 83 / FW550 / 95+


身体に優しいセット

原付に乗ってる感じで楽しかったです。

GPS39k

原付なら9k超過かな。

テイル幅がもっとあれば

もっと楽しいんだけど^ ^


後半はSL

HGO9.0 / 83

このセットは優しくなかった…

昨日は慶野松原に行きました。

寺前さんFOILとSL7.0 / 72 で対決!

発展途上のFOILなので

プロと互角に戦えて楽しかった!!



昨日の様に

しっかり吹くとジャイブ後

置いて行かれることも無いので

勝負になります。




さて、ロキソニンも飲まなかったので

僕の緊急事態宣言は

昨日をもって解除です(^ ^)


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足の爪も

なんとか切れるように

なりました(#^.^#)



再起動です ♪

術後3ヶ月

痛みが無くなった訳では無いですが

最近は痛み止めを飲んでいません。

治ったかな⁈


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気付けば9月。

みんみん蝉が鳴くのを聞くと

夏の終わりと秋の始まりを感じます。



コロナ、ヘルニア、長雨、

今年はここまで苦難の連続でした。



持久戦はまだまだ続きますが

折れずに頑張ろうと思います!











今日は在宅なので

ロキソニン1錠だけで我慢。

夕食後はほとんど横になってたけど^ ^




順調に回復してるのかな?







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カフェは緊急事態宣言により休業。

コロナ…

ここまで長期化するとは…




7月末は急な

在宅の仕事に追われて

心身共に疲れて、自信も無くして、

チョット変になってたけど…






8月には海に行くっ!て決めて

めっちゃ頑張って

 

なんとか復活!




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岐路?



連続では来ないで欲しい。


季節はずれの長雨が続いてます。

事務仕事もほぼ消化して

駄目もとで

東浦に行ってきました。

小雨で吹いてる ♪

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7.0 / 72 - 63

リハビリには厳しいコンディションでしたが

普通に乗れて自信UP↗︎

このまま治るといいなぁー



いろんな人の重症ヘルニアblogからすると

治ったと思ったら急激に悪化したりする

事が多々あるので油断は出来ないけど…


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騙し騙し

やっていくしか無いなぁー




4月半ばからの3ヶ月

あの状態には絶対になりたくないー (>_<)


手術した左は良好 ♪

右もかなり良くなった ♪

痛み止めをボルタレンから

ロキソニンに落として様子見です。

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神戸ワイナリー

ひまわり畑🌻

満開です!

今日は久しぶりの淡路島

まずは牧場

とにかく暑い💦

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仔牛も狭い日陰に追いやられてました💦




やりたい仕事を終わらせて慶野松原へ。

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7.0 / 72

術後初ウインド!

綺麗で冷たい水

心地よい風

気持ち良かったー(^-^)



が、下半身、腹筋、背筋、

すでに筋肉痛…

明日、明後日、

が、心配です(>_<)




明石海峡大橋を越えているときは

復活の第一歩みたいで

感慨深いものでした!

身体と相談しながら

少しずつ行動を広げて行こうと思います ♪




※慶野松原8月2日現在

南淡路市民以外は駐車場500円

遊泳禁止

沖に向かって泳ぐと放送で注意されます

遊泳区域がないので

ウインドはどこからでも

出艇できます(^ ^)

今日は近所の商店街の

初めて行く魚屋さんへ🐟

活きた旬の魚が豊富でかなりいい感じ!

一番眼を引いたのが

茹でワタリガニ🦀1500円

甲羅が30cmくらいあったので

最大級?

大好物だし安いので

迷わずゲット!


帰って早速ビール片手に甲羅を剥がすが…

えっ…


エラに3mmくらいの

半透明とオレンジのクリオネみたいな

大量の寄生虫がびっしり…(°_°)




加熱してあるし大丈夫?

エラと寄生虫をキレイに取って実食。



身は柔らかめだけど

久しぶりのワタリガニ🦀

めっちゃ美味しい 🎶



子どもの頃

田舎が岡山の漁師町だったので

夏休みおばあちゃんと

夜明けの港や浜に

度々ワタリガニ(イシガニ?)を

撮りに行ったこと。


夜ワタリガニ漁の


漁船に乗せてもらったこと。


ワタリガニ愛

ワタリガニの思い出を

食べながら

ひたすら語ったけど

ひとりごと。


でも懐かしいなぁ

今でも海が好きなのは

間違いなく

あの頃の

夏のせいだなぁ…


戻りたいなぁー


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術後1か月経過

昨日は何故か腰の調子が良かったので

2km×2のランニングに挑戦🏃‍♂️

走るのは3か月ぶり


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にいにいゼミが鳴いていたり

蝉の抜け殻を見つけたり

いよいよ夏☀️って感じでした!

なんとか完走!

次の目標は海水浴かな⛱


今日は調子が悪く

近所の銀行往復が

やっとでした…


良くなったり

悪くなったり

繰り返しながらも

少しずつ良くなっているかな⁈

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一昨日は術後3週間目のクリニック


これからは

痛み止めボルタレンを

出来るだけ控えるようにとのこと。


夜はいいけど

日中は飲まないと無理かな。




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注文してた教材とハンダごて一式が届いた!

高校の教材レベルみたいだけど


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技術者かぁ‼️
インスパイアされる

いい前書きだなぁ!

涙💧

夕方ポスト📮に行くと

痛みが出なかったので

そのままウォーキング🚶‍♂️

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寝たきりになる前の

いつものコース

西よりの風が心地良かった🍃

超スローペースで3500歩

手術から2週間ちょい

ファーストステップをクリアした感じです ♪




今日は明日からカフェの営業を再開する

神戸ワイナリーへ!

車の運転をするのは1か月ぶり。

腰痛を耐えれるのか?



家を出発して30分後

痺れと痛みで業務スーパーの

駐車場に逃げこむ。

ヨガマットに20分寝転がって休憩。

のち15分ほど走って無事到着。


行きは良かった ♪ 行きは…



さて帰り

車のアイドリングが頼りないなぁ

と思っていたら

トルクが段々無くなってきて

登り坂では

いつ止まってもおかしくない状態に!

とりあえず路肩に停めて

エンジンと腰と頭を20分冷やす。

家の近くのHondaまで

なんとか自走したかったけど

登り坂の信号で止まってしまうと

走り出せないと判断。

Uターンして西神中央のHondaに

目的地変更。

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いつ止まるか

ドキドキだったけど到着❗️ホッ

点火プラグ関係が駄目みたいで

車は明日取りに来てください

とのこと。

同僚に迎えに来てもらって帰宅❗️ホッ



車は25万キロも走ると

色々とガタが出るのかな⤵︎


でも身体の方は3時間

寝転がらずに活動出来たので

凄い進化⤴︎自信もつきました⤴︎


明日はバス🚌と地下鉄🚇に乗って

西神中央を再び目指します⤴︎








手術から6日が経過

寝てる時は痛み無し。

今のところ起きて活動出来るのは1回10分間。

10分以内であればトイレやシャワーも

出来るようになりました!



今日は術後

一回目の診察で三宮へ。

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お話しを聞くだけだと思ってたら

最後に注射を打ってくださいました(>_<)

仙腸関節ブロック?かな?

どうも右は手術する気

無さそうだな^_^





MRIで右にもヘルニアは確認されていたが

手術前までは右腰は痛くなかったのに
なぜ手術後、突然歩けないくらい

痛くなくなったのか?


先生の見解

複数箇所に痛みがある場合

1番痛みが強い所に神経が集中して

2番目に痛みがある所の痛みを

感じないことがあるらしい。


手術で左の痛みが無くなったから

今まで感じてなかった

右の痛みを感じるようになった。


って事らしい。

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今日は松葉杖で

トイレに行けるようになりました!








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今朝は歩行器を使って

痺れと痛みに耐えながら

なんとかトイレに

行くことができました!

これで牛乳パックのお世話に

なることも無くなるかな?



リハビリ後に退院。

未だ歩くことも車椅子に座ることも

出来ないので介護タクシーで

神経根ブロック注射を💉打つために

三宮のクリニックへ。



うぐっ!(1秒)

うがっ!(1秒)

うがーーーーーっ(10秒)

拷問です。



打った直後は効いてたので

普通のタクシーで帰ることにしたのに

会計のころにはまた痛みと痺れが…

痛みを我慢しながらも

なんとか帰れて3000円節約出来ました ♪


介護タクシーの料金

通常のタクシー料金 + 3000円


明朝がどうなってるか?やなぁ



手術終了!

全身麻酔なんで目覚めたら

終わってました(^ ^)

MRIよりかなり大きくなってたそうです。

内視鏡手術で摘出。

左の痛みは綺麗サッパリ無くなりました!

手術して正解です🙆‍♂️



しかし…

今度は右が痺れと激痛で

立てるけど歩けません…

なんでぇ???



右の腰椎5(1番下)と仙骨の間の椎間板

ヘルニアが悪化してる可能性あり⤵︎


明日は一旦退院して

三宮のクリニックに移動し

" 注射の王様 "

神経根ブロック注射💉を再び打って

様子を見ることになりました(≧∀≦)

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左は注射が効かずに

手術の流れでしたが…


右は左よりも症状は軽いし

効くはず❗️


たぶちさーん♡

入れますねー♡

1分間我慢してくださいねー


えーっ!

まだ10秒しかたってないんですけどー

しょうがないなぁ



げぇーーっ! 

めっちゃ飛び散ってる⤵︎

1人じゃ無理ーー!

主任呼んできますーー!



この展開は避けたい (-᷅_-᷄๑)

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9日間の寝たきり生活も

今日で終了?

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明日は待ちに待った手術です!


腰椎椎間板ヘルニア

腰椎4と5(下から1個目と2個目)の間の

椎間板から飛び出してるのを

内視鏡手術で切除します。たぶん…

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仰向け以外の体勢がとれないことから

飛び出したものが常に神経に触ってて

体勢の変化により重力が掛かることで

痛みのトリガーが引かれるのではないか?

と思ってます。僕の想像では。


入院は 1泊2日

明後日の午前中には歩いて

退院する予定です。たぶん…


浣腸するのかなぁー?

嫌だなぁ…





4日前から歩くことも立つことも

寝返りさえ出来なくなってしまいました…



焦らず今日は次の一手

神経根ブロック注射💉を打ちに病院へ。

歩けないので介護タクシーを手配🚕

ただ家の前のストレッチャーまでは

2階から1階まで13段

玄関から門扉まで10段の

階段をクリアしなければならない!

覚悟はしていたけど

左脚は硫酸をかけられた様な激痛でした。
。・°°・(>_<)・°°・。
イメージですけど。

神経根ブロック注射💉とは

レントゲン画像を見ながら

神経に麻酔を直接注射する治療。


この4日間

大変な思いをしたが

神経に直接麻酔するのだから

当然歩いて帰れると思っていたのに⁉️


僕は、全く効かなかった…


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お医師様と相談の結果 

9日に手術する予定になりました!

このコロナ禍で手術を手配していただき

感謝です❗️

結局帰りも介護タクシー🚖

登りの階段も激痛でした
。・°°・(>_<)・°°・。


あと6日間は寝たきり生活決定…


坂の上の雲(ドラマ)

に出てきた正岡子規の晩年を思い出す。


たったの6日!

頑張るしかないな!

緊急事態宣言が

20日まで延長になりました。

仕方ないですね。


僕の腰も緊急事態宣言延長。

ピークアウトはしましたが

まだまだです。

色々な治療法を試しながら

完治目指して頑張ります!


今日は電源ボタンが陥没した

DELLの修理。

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電源基板が飛び出したけど

こちらは

なんとか使えるようにはなりました^ ^


忍耐の時??

今は今出来ることを

コツコツやっていくしか無いな❗️

あんまり暗い事は

書かないようにしてるんだけど…


ここ半月くらい
毎朝、気が狂いそうなくらいの痛みが

左下半身に走ります。


枕元に置いてある脚立にしがみつきながら

立ち上がるのですが15分は一切

左足に体重をかけることが出来ません。


なんとか手摺りやテーブルなどに

捕まりながら移動。

なんとか乗れる状態になったら

逆さマシーンへ!

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これすると何故か少し良くなります^ ^

起きてから1時間くらい経つと

捕まることなく歩けるようになります!


寝てる時より座ってる時

座ってる時より立ってる時

立ってる時より歩いてる時の方が

なぜか調子がいい❓


GW中は病院何処も開いてないと

思ってたら気になっていた北区の整形外科が

3日9時から営業となってたので

8時に行って待ってましたが…


しーーーん


どうやらGoogleに騙されたみたいです…


ガーーーン

(T-T)


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GW中お医者さんには頼れないので

心を入れ替えて

ウォーキングとアイシングで

なんとか乗り切るぞ👍


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神戸ワイナリー🌷

只今休園中

お正月から慢性化した腰痛 ♪


通院 薬 ストレッチ サポーター 器具 本

あの手この手で大葛藤!

右上のお尻が治ると

左上のお尻が痛くなる?

左上が治ると中央が痛くなる…


そんな調子で4ヶ月が経過⌛️

腰痛ーっ!

奥が深いです…

今痛いところが治れば完治かな??



腰痛対策グッズのご紹介 ♪

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逆さマシーン!
毎日何度も使ってます!



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柔軟性を上げる

フォームローラー
ボール
肩紐


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そして今回発注したのは

ゆらゆら金魚運動マシーン!

頼むぞっ!



じゅうぶん楽しんだので

そろそろ終わりにしたいです〜

坐骨神経痛⁉️

これが効くと聞いて
即購入❗️

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逆さマシーン❗️

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楽しそう(^_^*)

今日は久しぶりの卓球🏓

兵庫県の感染者数が増えてきて
コーチには悪いけど
クラブには行けない…

近所のスポーツ用品店の2階に
貸切の卓球スタジオがあるので

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ファミリー卓球(^^)


受験生だった長男を倒してやろうと
意気込んで対戦しましたが完敗…

まぁ、そんなに甘くは無いよね(^_^)
今年はここでコソ練かなぁー



先週のレース後
坐骨神経痛が酷くて
朝起きるのがこわい…



これが一生続くとしたら
ゾッとする(>_<)



治るの???




前日のオープン1Rが
5位だったので
なんとか挽回したいところでしたが…
風吹かず終了(>_<)

オープンでは入賞を逃しましたが

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プロクラスで初めてのベストアマ3位を
頂きました❗️
メッチャ嬉しい(๑˃̵ᴗ˂̵)

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更に上を目指して!
攻めていこうと思います!

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トイレに行きたいんだけど
左下半身が痛くて立てない …



2日目はオープンクラスが1R

9.7 / 83

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1回戦 2回戦は
手堅く本部船横からスタートして
ファイナルへ!

誰がトップをとっても
おかしくないメンバー!

スタートが決め手となるので
下1スタートを狙うも大失敗…

5位でした。


毎年2月
奄美で開催される
ツカサジャパンカップ。

今年は浜名湖で開催。

大会初日はプロクラス
風の強弱が激しい
難しいコンディションでした。

1R
8.6 / 83
マークで攻めれないのは
今後の課題です。


1回戦負け

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差し入れで活力補給!

これ効いたかも!


2R
7.8 / 72 のち 6.2 / 72
久しぶりの一回戦突破!


セミファイナルで敗退。

ルーザーズファイナルへ。

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この5秒後
制御不能になり終了…

スタッドレスタイヤをノーマルに
交換しようとして4個のナットを緩めて
ジャッキアップしたらジャッキが倒れて
ホイルを付けるボルトのネジ山を
一本潰してしまいました…

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ダイスでネジを切り直せば
大丈夫そうだったので
その場は無理やりナットを締めて
コーナンプロへ!

翌日、問題のナットをはずそうとするも
完全にネジ山が無くなって空回り…
締めることもはずすこも出来なくなる(°▽°)

車屋さんに持っていって
ナットをなんとか外してもらい
そのまた翌日、ダイスでネジを切り直し
3日がかりでタイヤ交換完了!

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ジャッキアップの際
サイドブレーキを引いてないと
倒れてしまうみたいです。


焦りましたが
いい経験になりました(^^)


これまで 9年 / 25万キロのお付き合い。
これからいつまで一緒に走れるかなぁ。



今日は岐阜の鉄工所に行ってから

夕方、ラグーナテンボスがある蒲郡に到着。

晩御飯は悩んだ結果

蒲郡でレースがあるとき

いつも朝定食を食べに行く

王将へ!

(餃子の王将ではない、夜は初めて)




基本、定食屋なので期待薄。

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まずは刺身盛!

写真では伝わりにくいけど

なかなか美味しかった❗️

レモンの上には生シラス♪


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白カサゴ煮付け!

深海魚。ギョギョ(O_O)

これまたメッチャ美味しい❗️


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目ひかり唐揚げ!

蒲郡の鉄板❗️


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アサリの酒蒸し!


どれも、めっちゃ美味しいやんかー❗️

安くはなかったけど^ ^



蒲郡の夜

王将は有りだな!



今回泊まる駅前ローソン跡地のホテル

新しくて安いけど僕的には無しかなぁ…

住吉浜CUP

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風に恵まれ

プロクラス 3レース

オープンクラス 2レース

フォイルクラス 2レース

成立しました。

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プロクラスは

いつものことながら

歯が立ちませんでしたが

気づく事もあったので

次のレースに活かせたらと思います!


オープンクラスは3位でした!

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ただ1位2位の高校生には完敗…

対抗策も準備してたんだけど

今回は使えなかったので残念です(^_^)



そして初めてのフォイルスラローム!

技術的、装備的に、まだまだ…

最下位だったけど

新鮮で一番楽しかったかなぁ❗️

みんなシビック乗ってるのに

僕だけバス乗ってるみたいでした(^_^)


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まぁーこれからです ♪

大分県で開催されている

住吉浜CUPに来ています。


いつもは本州経路で行くのですが

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今回は四国経路で来ました。

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愛媛の佐田岬から

フェリーに1時間乗って九州へ!

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昼食をとったり

フェリーの待ち時間などを合わせて

9時間弱かかりましてが

初めて走る道 !

景色も綺麗で ♪

旅行気分 ⛴ が味わえて

楽しかったです!

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会場に到着!

レースに参加するための

抗原検査もクリアーしました!


頑張りまーす!

今日はコロナで休業してたけど

3月1日から営業再開した淡路島牧場へ!
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仔牛 ♪

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かわい ♪

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えっ!

こわっ!

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相手みてやってる??


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ポニーは、安定のかわいさ ♪


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ピカピカにしときました✨

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いつものうどん ♪

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いつものビーチへ  ♪

7.8 / 72cm

仲間が来てくれたので

楽しかったー!


来週は大分県で久しぶりのレース!

大変な中、開催を決意して頂き

本当に、ありがとうございます!


腰痛で練習も満足に出来てないけど

参加するからには存分に楽しんで

こようと思いまーす^ ^



今日の午前は

神戸ワイナリーに納品

枝垂れ梅が綺麗だったなぁー


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午後は慶野松原

行きの高速から尾崎を見ると

20艇くらい乗ってました!

寒いのに賑わってるなぁー!


慶野松原に到着

想定内だけど僕一人^ ^

2ヶ月ぶりのスラローム


7.8 / 138L

ジャスト〜アンダー

1時間半

楽しく乗れたので

今日は100点❗️


焦らずチョットずつ






昨日は一ヶ月半ぶりの海 ♪

暖かくなってきたし

なんとか乗ってみようかな?

ってところまで来ました^ ^

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ダメージが一番無さそうな

甲子園の foil にチャレンジ!

海はやっぱりいいです ♪

少々痛みを伴いましたが…

身体と相談しながら

焦らず戻して行こうと思います^ ^

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写真は有井さんのブログから

いつも有難うございます!

http://500.early-st.com/#gsc.tab=0



今朝は吉山鍼灸整骨院へ。

一週間中に4回目の通院。

かなり良くなって来ました!

そろそろかなぁ?

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そして今日のランチは

六五寿司 御影店

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板前さんのにぎり6貫

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鉄火巻き

プラス赤だし


美味しいです❗️

値段を書くと誤解されるので内緒…


最近、海に行けないから

ランチネタをちょこちょこ書いたけど

ここが一番お気に入りかなー?


ランチネタ尽きたので終了ーー!








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