お正月から慢性化した腰痛 ♪


通院 薬 ストレッチ サポーター 器具 本

あの手この手で大葛藤!

右上のお尻が治ると

左上のお尻が痛くなる?

左上が治ると中央が痛くなる…


そんな調子で4ヶ月が経過⌛️

腰痛ーっ!

奥が深いです…

今痛いところが治れば完治かな??



腰痛対策グッズのご紹介 ♪

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逆さマシーン!
毎日何度も使ってます!



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柔軟性を上げる

フォームローラー
ボール
肩紐


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そして今回発注したのは

ゆらゆら金魚運動マシーン!

頼むぞっ!



じゅうぶん楽しんだので

そろそろ終わりにしたいです〜